口周りにできる大人ニキビ、原因は貧血かも?

otonanikibi03ぽつぽつと、あごや口周りにできるニキビ。
おでこやほっぺたにできるようなものとは少し事情が異なるこのニキビ、いわゆる大人ニキビです。
油分の盛んな分泌や毛穴のつまりなどが原因で起こる思春期ニキビとは違って、大人ニキビの原因はとっても複雑。
ストレスや胃腸の不調、生理不順や身体的な疲労など、その原因は人によって様々です。
原因が複雑だからなかなか治りにくいし、一度治ってもまた、同じところに繰り返し出来てしまったり。
鏡を見るだけで、とても憂鬱なニキビ。予防や治療のために、女性は体質改善やスキンケアなど、色々と努力をしています。
しかし一つ、あまり知られていないことがあります。実は貧血も、ニキビの原因の一つなのです。
生理の前や生理期間中にニキビに悩まされる女性は多いと思いますが、生理中はどうしても、鉄分が不足しがち。
鉄分が不足すると、ホルモンバランスの崩れにつながります。
さらに貧血になると、すこやかなお肌に必要なだけの酸素や栄養素が十分に運ばれなくなってしまい、結果としてそれが、ニキビへと繋がるのです。
生理中にニキビができやすい場合は、レバーやホウレンソウなど、鉄分の豊富な食材を選び、食事からしっかりと鉄分を摂取することが大切です。
それが難しければ、サプリメントで鉄分を補うこともよいでしょう。
女性特有の原因がもとでできる口周りの大人ニキビは、鉄分を十分に摂取して、貧血を治すことで改善できるのです。

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